Venci a obesidade!

Bom dia!
Acabei de pesar estou com 80,00 kilos ...faltam somente 07 kilos para a minha meta que é 73,00kl.
Meu almoço é em média 180 a 200 gramas, se for mais do que 200 gramas... fico empanzinada.
Como de tudo, a cada 02:30 ou 03:00 horas, ...ontem por exemplo, meu jantar foi

Salada: Alface, tomate, cebola, coentro, cebolinha, temperado um fio de azeite, sal e limão
02 colheres de arroz
01 colher de feijão
02 colheres de espinafre refogado
01 bife acebolado
Suco: Caju com adoçante. +ou- 80ml (não conseguir tomar todo o suco)
Sobremesa: 1 pedaço pequeno de melancia. (Comi uns 30 ou 40 minutos depois do jantar...)

Meu almoço dura em média uns 25 a 30 minutos, como feito tartaruga..rsr... bem devagar para não entalar, e nem da vômitos...rsrs.

... Normalmente inicio as refeições comendo a salada, depois as verduras/legumes,-refogados, depois como a carne, por ultimo o arroz e feijão... quando chego no arroz/feijão ja estou quase que satisfeita...

As vezes tenho vontade de comer chocolates, e acabo comendo 01 unidade alpino, ou 01 unidade de bis... mas só quando tenho vontade de comer doces, as vezes como uma porção de pipoca doce... se é muito doce, ou se eu ingerir açúcar em jejum ou diretamente... me da dumping...

Evito refrigerante, me da muuuiiitos gases..rsrsr

Vomitei somente uma vez, no inicio quando estava me adaptando com a mastigação não mastiga direito... ae dava refluxo..rsr... gorfava igual a neném..rsr ..eca... isso aconteceu somente uma vez... depois aprendi a lição... as vezes fico empanzinada quando tomo agua muito rápido, sabe quando vc toma aguá fazendo guf,..guf..guf??..rsr.. só consigo fazer isso como 02 goles... pq no terceiro me engasgo..rsr

Não me arrependo da redução... faria novamente... e super indico.... acabou-se minhas dores nos joelhos, pernas, costas, cansaço, insônia, preguiça, falta de ar,....

Acho que não vou precisar de plásticas reparadoras na barriga, porque minha pele está boa, não ficou caída...rsr... eu colocaria silicone..rsr.. e uma lipo para barriga ficar bemmm retinha...rsrs... mas está ótima mesmo assim, analisando como eu era antes... e como estou hoje... estou mega feliz com os resultados...

Se você esta na luta para emagrecer e  pensa me fazer  redução... eu super incentivo...
Quer uma cópia da minha "dieta" do pós operatório e a que eu "Sigo" atualmente, envia um e-mail para: Carol.arcanjo@terra.com.br

Antes meu emagrecimento, eu tinha a visão que  fosse impossível, hoje sei que se eu consegui, muitas também devem lutar, nem que seja pelo SUS, ou brigas pelo convênio , que foi o meu caso, ou pela reeducação alimentar, que eu super indico... sei que não é fácil.. para chegar até aqui... chorei muito, fui humilhada, recebi muitos "não", pessoas riam, debochavam, faziam piadas, vendedora de roupas super preconceituosas, ônibus, catraca, cadeiras tinha medo de sentar, olhares tortos como se eu tivesse uma doença contagiosa...rsr...é verdade... mas um dia decidi, que colocaria um ponto final... e coloquei... foram dias de lutas, mas hoje venci... espero que você que está ai, desanimado, com penas de si... porque esta obesa, se achando feia, sem namorado, as pessoas te recriminando...Sai dessa... olhe pra frente...

Eu fiz meu convênio só para fazer minha redução... foram 1 ano e 5 meses +ou-, .... E daí que é muito tempo??... mas passou tão rápido que em Março faz 01 ano de cirurgia...

Então sai dessa cadeira, para de sentir pena de vc, como eu sentia....levanta desse sofá... faça um convênio mequetrefe..rsr vai pagando, e quando menos esperar, vc estará linda e bela... assista as palestras, pesquise na internet, blogs, sites, procure um endocrinologista e uma nutricionista... comece hoje... as vezes seu caso nem é de cirurgia... mas de uma boa conversa com um psicologo... de como controlar a ansiedade  e descobrir o porque vc come...mas um psicologo, nutricionista especializado em obesidade, porque eles sim podem dar respaldo, e os "Porques" de vc comer tanto... entendeu?

CAso tenha interesse posso indicar a nutricionista, psicologo e endocrino aqui em São Paulo..

Mas... não desista de você.
Não desista da vida... tudo pode mudar para melhor, pode ser diferente...
Você tem que acreditar, correr atras, determinar, por que, só depende de você,
Não desanime, vc vai encontrar muitas muralhas, muitos "não"... mas acredite, confie em Deus, tudo ele fará...
Você quer, você pode, você consegue...

Hoje tenho certeza que o impossível pode se tornar possível, basta acreditar e lutar..
Hoje sou vitoriosa... Venci a OBESIDADE!.. ihupi..rsr

Um objetivo já alcancei ... agora próximo é meu intercambio ..rsr.. Irlanda.. e nesse estou em contagem regressiva...rsr

Bjs.
CArol